WP theme optional pages:
Alimente pentru dinti frumosi

Alimente pentru dinti frumosi

Suntem siguri ca stiti deja cat de prietenoase sunt periuta si pasta de dinti si cat de fericite sunt atunci cand le folosim zilnic, dimineata si seara.

Totusi, pentru a ne pastra dintii puternici si sanatosi trebuie sa fim atenti si la alimentele si bauturile pe care le consumam. Asa cum exista alimente sanatoase si mai putin sanatoase, asa exista si alimente care ne protejeaza dintii si alimente pe care ar fi bine sa le evitam sau sa le consumam mai rar, pentru ca pot afecta smaltul dintilor si ii pot face sensibili in fata cariilor.

Fruntase pe lista alimentelor bune prietene cu dintii si cu gingiile sunt merele, capsunile, perele, conopida, ananasul, castravetii, morcovii, ciupercile, salata verde, spanacul, dar si lactatele si semintele de susan.

Pe cat de bucurosi sunt dintii nostri atunci cand le facem cunostinta cu alimentele de mai sus, pe atat de speriati si nemultumiti sunt atunci cand le dam sa mestece caramele sau bomboane tari, pentru ca le permit bacteriilor sa se ascunda intre dinti si sa-i carieze. De asemenea, oricat de mult v-ar placea dulciurile care schimba culoarea limbii, sa stiti ca acestea pateaza si dintii, fara sa mai vorbim de zaharul care poate duce la formarea cariilor.

Bauturile carbogazoase nu pot lipsi de le lista produselor nocive danturii. Nocive in general, bauturile carbogazoase pot face mai mult rau decat zaharul din dulciuri, erodand smaltul dintilor. Nu aveti asadar niciun motiv sa recurgeti la ele pentru a va potoli setea. Si in acest caz, apa este cea mai buna alegere, cu atat mai mult cu cat ajuta la indepartarea zaharului de pe dinti.

Desi sunt recomandate tuturor copiilor care vor sa creasca mari si voinici, citricele trebuie consumate cu atentie, pentru ca acidul citric pe care il contin erodeaza, in timp, smaltul dintilor.  Pericolul poate fi insa inlaturat periind dintii dupa ce mancati citrice sau beti suc proaspat stors din aceste fructe.

Pe lista alimentelor sanatoase, dar care pot afecta dintii, slabindu-le rezistenta sau pigmentandu-i, se gasesc si muraturile, sfecla rosie si fructele de padure. Nu trebuie nicidecum sa renuntati la acestea, ci doar sa fiti atenti sa va clatiti gura dupa ce le consumati.

Atenti la alimentatie si buni prieteni cu periuta si pasta de dinti, cu ata dentara si apa de gura, credem ca vizitele la stomatolog vor fi precum iesirile la joaca, extrem de placute.


 

Author Description

administrator

Comments are closed.